Síndrome de Burnout ¿lo padeces?

 El síndrome de burnout, es un término laboral que empezó a utilizarse a mediados de los años 70´s y que más correctamente se puede nombrar como síndrome de desgaste profesional. Sin embargo, el anglicismo burnout, se popularizó en el mundo, ya que esta palabra engloba una serie de definiciones que difícilmente pueden caber en una sola palabra del castellano como: quemado, reventado, consumido, agotado, etc.

Este “síndrome de estar quemado” es aplicado comúnmente a una persona trabajadora cuando se perciben ciertas actitudes de disminución del desempeño laboral y que pueden ser muy claras: agotamiento, indiferencia, desmotivación, e incluso cinismo, y que conducen a una permanente insatisfacción en el trabajo.

El síndrome burnout, puede ser causado por varios factores de estrés prolongados en el ámbito laboral, social o familiar. Estos factores ocasionan problemas psicológicos, incluso problemas médicos.

El burnout se caracteriza por un agotamiento emocional, por depresión, fatiga, y bajo desempeño en las relaciones e interacciones con otras personas. Se presenta con mayor frecuencia en trabajadores dedicados a la prestación de servicios intensivos y complejos como médicos, enfermeras, docentes. Sin embargo, ahora se detecta que se presenta en una muy amplia gama de disciplinas y profesiones.

Con la pandemia del COVID-19 los niveles se han incrementado, ya que, al propio estrés por la enfermedad, se han sumado elementos que generan estrés laboral y social, ahora nos preocupa más la inflación, la crisis económica, el desempleo, el aislamiento, exceso de malas noticia, escases de insumos.

Para la Organización Mundial de la Salud, el síndrome de burnout ya está incluido en la lista de padecimientos laborales. Sin embargo, este síndrome se ha extendido en sus alcances, hay quien ya lo menciona como termino no solo laboral, sino social y familiar, esto es grave, una persona con burnout, no solo impacta en el ambiente económico, sino en su ambiente social e incluso médico. Cada vez hay más personas con este sentimiento de agotamiento.

¿Qué hacer? debemos enfocarnos y trabajar al respecto, en conjunto, secretaria de Salud, del Trabajo y Previsión Social, de Educación Pública, así como centros de trabajo, tomar medidas como: reducción de horarios excesivos, días libres sin actividad para casa, buena distribución de cargas de trabajo, eliminar tareas administrativas innecesarias.

Como individuo yo debo procurar: crear un buen ambiente social fuera de horas de trabajo, pasar más tiempo con la familia, propiciar el apoyo de familiares y amigos, estimular la nutrición y el deporte.

Es tema de salud por el bien de todos.

Con información de Alberto Paredes Dueñas, El Sol de Hidalgo.↵