¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?

Un líder tóxico que no respeta a sus colaboradores; salarios que no van de acuerdo con las competencias de los empleados y ambientes hostiles con relaciones competitivas son algunos componentes que más afectan la salud mental de los trabajadores. Esto compartió Marisa Salanova, investigadora especializada en organizaciones positivas de la Universitat Jaume.

La profesora en psicología abordó el cómo para alcanzar la felicidad en el trabajo y dio tips para construir organizaciones que vean por sus colaboradores pues opinó que las personas felices son más productivas.

Citó también que durante la pandemia por COVID-19 la salud mental de los trabajadores resultó afectada.

De acuerdo con un análisis de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la pandemia aumentó 27% los trastornos de depresión grave y 25% los trastornos de ansiedad,

De acuerdo con el Foro Económico Mundial cada euro invertido en temas de promoción de la salud en el trabajo tiene un retorno de inversión de casi 3 euros.

Marisa Salanova explicó que esto se debe a que “la felicidad aumenta la productividad de los empleados”. En términos de salud física reduce los trastornos cardiovasculares, agregó.

Comentó que en el ámbito laboral las personas con mayor nivel de bienestar tienen más seguridad en las entrevistas de empleo, ocupan mejores puestos de trabajo y tienen mejores salarios.

También son colaboradores que conservan más su empleo, son mejores tomando decisiones y trabajan mejor en equipo, lo que Salanova citó como el efecto happy-productive worker, o en español el trabajador productivo feliz.

Cómo cuidar de nuestra salud mental en el trabajo
Marisa Salanova ha dedicado su vida a crear programas que inviertan en el bienestar de las personas desde el equipo de investigación WANT_Prevención Psicosocial y Organizaciones Saludables de la UJI.

Desde 2008 ha utilizado el modelo de organización positiva saludable donde fortalecen las dimensiones: individual, grupal o de liderazgo y el organizacional.

“Se debe trabajar desde esas tres áreas para que tenga más efectos de durabilidad y el bienestar sea sostenibles en el tiempo”, afirmó.

A nivel individual:
Hacer ejercicio físico
Tener una nutrición saludable
Descansar lo necesario
Disfrutar el trabajo
Disfrutar el tiempo libre

A nivel de la organización:
Crea programas positivos de gestión del estrés
Brindar recursos para mejorar la salud de los empleados
Implementar programas de salud mental
Promover la vinculación saludable
Crear iniciativas de envejecimiento activo (programas para cuidar el talento de la gente mayor).

“Si aplicamos estos consejos aumentará el nivel de bienestar y seremos más atractivas para los demás, conseguiremos mejores puestos, mejores salarios; además, vivir mejor es también convivir mejor.

“Estoy segura de que con estos tips podemos ser artesanos de nuestro propio bienestar y del de otros”, aseguró Marisa Salanova.

Con información de Susan Irais, Conecta.↵